Итак, как сохранить детскую психику после развода?
Ответ на этот вопрос сложный и многоплановый, я бы начала обсуждать его не с детей, а с родителей и отношениями между ними.

Развод, как известно, дело тяжелое, сложное, очень насыщенное отрицательными эмоциями всех видов: обида, разочарование, страх, тревога, чувство вины, иногда ненависть, в общем, весь пакет. Когда нас накрывает таким количеством отрицательных эмоций сложно действовать рационально. А ведь это именно то, что требуется от разводящихся супругов – раздел имущества, логистика переездов, договоренности по поводу опеки над детьми - для всего этого необходимы холодная голова и здравый смысл. А где же все это взять, когда внутри буря? Поэтому в момент разрыва отношений люди зачастую действуют как раз на эмоциях и это, естественно, отражается на их отношениях, а следовательно, и на детях.

Конечно, бывают ситуации, когда развод происходит по обоюдному согласию, отношения просто изжили себя и оба партнера понимают, что для всех будет лучше, если они разъедутся. Обычно в такого рода ситуациях не возникает критических проблем ни с детьми, ни с финансами. Люди остаются в приятельско-партнерских отношениях и могут договориться между собой. Дети чувствуют это, и, несмотря на то, что развод родителей для них в любом случае непростое испытание, они гораздо легче адаптируются к новой ситуации.

Если же развод является очередным шагом в многоходовой борьбе между партнерами, то естественно, все становится гораздо сложнее. Люди заняты борьбой и жаждут мести, а не наладить отношения и договориться. И именно дети часто становятся орудием в этой борьбе, что, конечно не добавляет здоровья их психике. В таком случае, я рекомендую начать с того, чтобы обратиться к специалисту (семейный терапевт или медиатор) и начать с того, чтобы для начала создать возможность нормального диалога – без этого будут лететь щепки.
Только после этого (или с помощью третьей стороны) стоит сесть и тщательно продумать как все будет происходить с детьми.

1. Как сообщить им об этом?
Дети часто обвиняют себя в разводе родителей, поэтому важно подчеркнуть, что к ним это не имеет никакого отношения. Что мама и папа решили, что они не хотят больше жить вместе, так иногда бывает, но при этом они оба остаются родителями для детей, в отношениях каждого с детьми ничего не изменится. Важно рассказать им как это будет выглядеть с практической точки зрения: кто где будет жить, сколько дней в неделю они будут проводить с каждым из родителей и пр.

Реакции у детей бывают самые разные – от горестных рыданий и мольбы не делать этого до неловкой усмешки и нежелания обсуждать детали. Важно дать им пережить этот момент так, как это происходит, принять любые их чувства и их проявления. Быть рядом с ними и быть готовыми принять все – они имеют право на любую реакцию, ведь они только что узнали, что разрушается и их семья – их самое надежное место. Важно, чтобы родители были готовы выдерджать это эмоционально и не рухнуть вместе с ними, так вы можете дать им островок надежности, несмотря на бурю вокруг.

Важно также сообщить о происходящем людям, которые занимают значительное место в жизни детей: воспитательнице в садике, классному руководителю в школе, тренеру и пр. Эти люди могут поддержать ребенка в трудный для него момент, важно, чтобы они знали, что происходит.

2. Родительский авторитет после развода
Точно так же, как и до, он был и остается одним на двух родителей. Очень важно иметь постоянный открытый диалог о том, что происходит с детьми, поддержитвать авторитет второго родителя в глазах ребенка, ни в коем случае не сотрудничать с отказом ребенка идти ко второму родителю, даже если вам очень приятно от мысли, что с вами ему лучше. Очень важно поддерживать те же рамки поведения, которые существовали дома до развода. Вообще, очень важно стараться максимально избегать каких-то дополнительных изменений в первое время, например, один из родителей переехал в другую квартиру и там дети спят в разных комнатах, а не в одной, как это происходит в старой квартире.

Принимая решения по поводу детей, постарайтесь не ставить их перед ужасным выбором: кто лучше, мама или папа? И это во всем. Например, если у родителей очень разные финансовые ситуации, зачастую, родитель, у которого больше возможностей обеспечивает детям больше материальных потребностей – поездки заграницу, дорогие игрушки, гаджеты и пр. Это как раз может поставить ребенка перед таким выбором. То есть любые ништяки должны преподноситься как что-то, что они получают от обоих родителей. Также важно избегать ситуации коалиции с детьми или одним из них против второго родителя. Это часто происходит помимо нашей воли, поэтому очень важно отслеживать этот момент. Помните, вы оба им очень нужны, выбор между родителям губителен для эмоционального мира ребенка.

3. Адаптация к новой ситуации
Даже самый мирный и гладкий развод для детей это землетрясение. Важно помнить об этом и не ожидать, что если мы будем очень-очень стараться и делать все правильно, у него не будет никаких последсвий. Часто у детей начинаются проблемы с поведением дома или в школе\ садике, с учебой, регрессии в предыдущие этапы развития в некоторых навыках. Могут появляться нарушения сна, аппетита, тревожные состояния. Хочу отметить, что не у всех детей это начинается сразу, некоторые начинают реагировать «вслух» только через несколько месяцев после разъезда, когда окончательно понимает, что это все же произошло, и не остается надежды на то, что все вернется на круги своя. Важно также знать, что если ребенок реагирует очень уж спокойно, это скорее всего значит, что он изо всех сил старается скрыть свое состояние, чтобы быть "удобным" и хорошим для родителей, которых он пытается беречь в сложной для семьи ситуации. Им это очень тяжело дается, в таком случае стоит обратить на ребенка особенное внимание, по возможности транслировать ему то, что вы несете ответственность за ситуацию и справляетесь с ней. А если не справляетесь, стоит обратиться за помощью.

Тут существует тонкая грань между оказанием необходимой помощи и попыткой «починить» ребенка, вернуть его в прежнее состояние, то есть – не дать ему времени на переживание этого сложного момента так, как он умеет. Поэтому поначалу стоит последить за развитием событий, возможно самим проконсультироваться со специалистом, и, если есть необходимость, обращаться за профессиональной помощью. Если же необходимости нет, то не стоит затаскивать ребенка по терапиям (иначе у него может возникнуть ощущение, что все же это с ним что-то не в порядке и все дело в нем), просто будьте рядом и дайте ему пережить это землетрясение.

На эту тему можно писать бесконечно, но тогда никто не сможет это прочесть до конца ). Поэтому я остановлюсь на этих трех, на мой взгляд, центральных пунктах.
От всей души желаю всем, чтобы эта информация вам не пригодилась, а если уж пригодится, чтобы были ресурсы ей воспользоваться!